アジのフライ、ありもの野菜のそぼろあんかけ

もう開いてあるイワシを買ってフライに。

あとはあり合わせのかぼちゃ、ブロッコリーを煮て鶏肉のそぼろあんをかけただけです。

相変わらず味付けは麺つゆと砂糖です。ずぼら飯。

かぼちゃとかじゃがいもとか、ホクホクした野菜はお腹に溜まるので腹ペコの夫も満足しています。